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好快就來到35週啦~ 自從拔拔知道我懷孕開始,立馬股歌找懷孕要吃的營養品

看到了這篇文章有介紹孕期營養補充三寶》懷孕有三寳 葉酸、碘、鐵不可少
雖然是第一胎但我真的老神在在,反倒是我家的拔拔緊張兮兮的
一下叫我補充葉酸,一下又叫我補充鈣片、珍珠粉補鈣魚油、益生菌、鐵劑 ..
但一直走養身路線的我,真的覺得不用特別因為懷孕,而特意買一堆孕婦營養品來吃
但食物很難補充到的還是要適當的補充~

閱讀更多:吃了珍珠粉還需要另外補鈣嗎? 

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懷孕初期 最重要的就是葉酸的攝取

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