第一胎餵母奶的時候，我是真的被塞奶痛哭過，那時候完全沒經驗，胸部脹到像石頭，腋下還腫一塊甚至發燒到全身無力
只能哭著去婦產科掛急診😫後來才知道，原來卵磷脂可以幫助乳腺順一點，減少塞奶發生
這胎我就學乖了，做了不少功課亞尼活力、大研生醫文章都有寫懷孕22周開始要吃卵磷脂
➡️https://www.yannigo.com/baike-detail/postpartum-care/maternal-diet/when-to-take-lecithin
➡️https://hk.daikenshop.com/article/lecithin-hk?srsltid=AfmBOorHEAruR3MhIF2krNechYgTY4mBpBYUaB7dPHmsIpH_H1VyVzMh
我是從孕期31週開始吃卵磷脂，身邊很多生過的姊妹也跟我說，她們孕期都有在吃 除了預防塞奶，說對寶寶腦部發育也有幫助💡
雖然有人說吃卵磷脂是智商稅，網路上也有不少影片在討論
