- Nov 11 Fri 2022 14:19
產後哺乳一定會掉髮嗎?是因為餵母奶的關係嗎?#產後養髮心得&方法
- Mar 01 Fri 2024 17:14
誰說軟奶就是沒奶 不要動不動就覺得自己奶水不足
一定有很多餵母奶的媽媽跟我一樣,不會脹奶,也沒有奶陣
胸部也呈現「軟奶」狀態,軟奶總覺得像退奶一樣軟趴趴
給他吸又有奶汁,但是喝完後不像以前一樣可以在擠出來
還常常被婆婆嫌說 : 「阿~你沒奶了拉!你看他一直哭,不要再餵了寶寶根本吃不飽」
而這時候的我們就開始拼命的吃發奶食物想辦法把奶量追回來 ......
但妳有想過嗎?也許你是"供需平衡"了!
不用再像以前睡一覺沒爬起來,起床發現胸前兩顆變成石頭奶
不用像以前定時就要把奶擠出,我有兩次塞奶都是因為這樣
- Feb 21 Wed 2024 17:31
【改善產後掉髮的秘方】懷孕前沒事,產後掉髮掉到懷疑人生
不知道有沒有媽媽跟我一樣的產後掉髮困擾,
懷孕的時候還好,產後掉髮的大災難是第五個月時,開始瘋狂的掉髮
睡過的地方能掉髮掉一大層,走到哪就有我的頭髮
不誇張~髮際線在一個月的時間明顯上移了一截,老公都說我是掉毛怪
產後掉髮還有救嗎?當然。答案是肯定的。
歷經了一年,上來跟大家分享改善產後掉髮的秘方,以及我做了哪些改變
從產後掉髮的原因,洗頭髮的產品、生活習慣、食補、掉髮營養品
幾個方面分享我的心得,希望大家也能快快遠離產後掉髮
- Aug 24 Thu 2023 09:49
【DHA孕婦藻油推薦】亞尼活力/惠式/常春藤/國外品牌藻油評價整理
我知道很多媽咪懷孕期間為了讓寶貝聰明長大,
在孕期就會補充DHA,究竟DHA對孕婦有什麼作用?
DHA什麼時候該補充?魚油跟藻油DHA具體差在哪?
EPA、DHA又代什麼?其實這些問題我都蠻常被問到的,
今天就來幫大家解惑一下,
順便把之前查到的一些資料都放上來唷!
Q1:孕婦為什麼要吃DHA?
A:研究指出,懷孕要加強DHA補充
- Jun 20 Tue 2023 16:57
【我的追奶真實心得】發奶茶、發奶食物推薦!
因為曾經我也是個少奶媽,所以更能體會追奶、發奶的煩惱,
本身我不是個易發奶的體質,加上當初第一次哺餵比較生疏,供需平衡完全沒有庫存奶,時不時還要靠配方奶微渡個幾餐。
那種身心的煎熬,若是沒有家人的體恤和支持,產婦我一定會情緒大崩潰。
我的追奶成功方法分享給你們,希望你們不要再因為奶量而苦惱,大家都可以輕鬆追奶成功!
【目錄】
引奶陣刺激乳房
常常看到媽咪們擠奶時都說要等奶陣,所以我也研究了一些追奶方法的擠奶技巧。
先解釋一下 “奶陣” 就是你突然感到胸部內部一陣酥麻,然後可能奶水會自己噴,
- Apr 24 Mon 2023 13:41
孕期產後養髮營養評比,產後掉髮怎麼洗頭?多久恢復?
終於熬過產後掉髮期的我,來跟大家分享產後掉髮我自己都做了什麼!
我本身頭髮就很少,孕後期就有掉髮了,當時就覺得逃不過產後掉髮這關,只好提前做好該做的保養,希望頭髮快點長回來。
目錄
我從30W開始掉髮,頭髮變很乾燥、吹頭髮發現掉了很多下來,心裡超級慌張,
爬文才發現應該是因為我壓力大+營養不足,因為快生產了,擔心東擔心西,
再加上胃嚴重脹氣,晚餐一吃下去,晚上就不用睡了XD
我自己是試著讓我自己心情放鬆,像我會用這種足浴桶泡腳,熱水泡一泡,會比較放鬆,
- Aug 31 Wed 2022 15:41
【台中散步景點分享_帝國製糖廠】
最近常常午後帶孩子和狗狗出門散步,隨意晃晃,發現舊火車站那一區現在弄得好漂亮,今天來隨意分享我們常常散步的路段。
《帝國製糖廠》
帝國製糖廠鄰近台中火車站、新時代購物中心、秀泰站前站,有時吃完晚餐、看完電影來散步也很方便,日治時期就建造了,時過境遷,歷經了非常多改變,建築也見證了歷史的發展。
現在來到這裡,可以體驗歷史風情、也很有文藝氣息,而且是免費參觀,裡面常常有不同的常設展覽,我們家最近去的時候,是「香」的展覽,我們就吹著冷氣,在規劃完整的展覽裡,了解很多香的演變和發展。
- Aug 31 Wed 2022 14:33
彰化市區美食吃吃吃!療癒輕旅行
📌第一站 |莊手工鮮肉湯包
位於彰基附近,下午時段內用就已經是人潮滿滿,七顆餡多多的湯包65元,我覺得算是CP值很高了!他的湯包非常飽滿,皮很薄,筷子一夾起來,可以感受到裡面蠢蠢欲動的湯汁,
一口咬下,湯汁鮮味十足,還有一種中藥材的香氣~
餡料更是湯包的精華,整體吃起來很清爽、不會過度油膩,無論當正餐或是點心都很合適呢!
- Jul 07 Thu 2022 15:21
【我的。發奶寶】極少人知道的神奇發奶秘方「葫蘆巴」!
- Jan 18 Tue 2022 13:35
【孕婦維他命推薦】懷孕了!! 孕期營養品分享 (DHA藻油、孕婦維他命、珍珠粉補鈣)
相信很多媽咪跟我一樣,懷孕後一直擔心自己的營養攝取夠不夠?
有沒有孕婦可以補充吃的維他命,哪些營養品吃了對媽媽、寶寶比較好?
葉酸、鈣、DHA、滴雞精到底該在什麼時候吃?當媽真的好煩惱~
好快就來到35週啦~ 自從拔拔知道我懷孕開始,立馬股歌找懷孕要吃的營養品
看到了這篇文章有介紹孕期營養補充三寶》懷孕有三寳 葉酸、碘、鐵不可少
雖然是第一胎但我是老神在在,反而我家的拔拔緊張兮兮的